AmRita Yoga & Wellness

Welkom bij AmRita Yoga & Wellness!

Dé hotspot voor yoga, meditatie, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling in Nieuw-Vennep, Haarlemmermeer. We bieden Yin yoga, Hatha yoga, Vinyasa yoga, Poweryoga, Yinidra, Yoga voor Senioren, Zwangerschapsyoga, Workshops en Specials aan zowel beginners als gevorderden. Kom bij ons ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen. Je kunt in alle rust kennis maken met verschillende yogastijlen en meditatie. Een sportieve achtergrond of ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen aan de yogalessen. De lessen worden gegeven, uiteraard conform de geldende coronamaatregelen, aan kleine tot middelgrote groepen deelnemers. Hierdoor staan persoonlijke aandacht, begeleiding en prettige sfeer centraal.

Wil je aan de slag met (persoonlijke) ontwikkeling, bewustwording, verdieping en/of erkend yogadocent worden? In onze yogastudio kun je een opleiding bij de Yoga Academie Nederland volgen. Of je een enthousiaste yogabeoefenaar bent of een ervaren yogadocent, het interessante en gevarieerde aanbond van Yoga Academie Nederland biedt voor iedereen mogelijkheden: van praktische en ervaringsgerichte basismodules tot een volledige 500 uur Hatha docentopleiding.

Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto15
Yogastudio-AmRita-studio-sfeer-foto03

Mijn verhaal

Jaren geleden ben ik in aanraking gekomen met yoga.
Vanuit mijn hectische tolk- en vertalersachtergrond was ik op zoek naar iets wat mij ontspanning en rust zou bieden, de maalstroom van gedachten zou verzachten, zodat ik aan de dagelijkse hectiek kon ontsnappen en tot rust kon komen. Dit heb ik gevonden in yoga. Yoga helpt mij om dichter bij mezelf te komen, mijn mind te kalmeren, het lichaam sterk en soepel te houden en in balans te blijven.

De positieve effecten van yoga merkte ik vrij snel. Hierdoor werd mijn belangstelling in yoga steeds groter. Uiteindelijk besloot ik om mijn kennis te gaan verdiepen door een 200 uur Yin-Yang Yoga docentopleiding te volgen. Sinds 1 juli 2019 heb ik de deuren van AmRita Yoga & Wellness geopend waar ik met veel toewijding en plezier yogalessen en workshops verzorg. Ik werk met kleine tot middelgrote groepen deelnemers, zodat ik iedere deelnemer van de nodige aandacht en begeleiding kan voorzien.

Als yogadocent ben ik breed opgeleid: van Hatha yoga, Poweryoga en Vinyasa yoga tot Yin yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga, Stoelyoga en Zwangerschapsyoga. Tevens werk ik graag met klankschalen en verzorg ik zowel klankschalensessies als klankmassages. Ik heb diverse opleidingen gevolgd aan de AALO Yoga Academie, Arhanta yoga, Pure Energie Yoga, Stoelyoga Nederland & Vlaanderen en Yoga Academie Nederland. Ik ben internationaal RYT 500 erkend door de Yoga Alliance.

 

Rita Schrama
Oprichter AmRita Yoga & Wellness

RYT500
VYN_2022_logo_vereniging_kleur_RGB

Lesrooster

Lesrooster
Maandag19.00 - 20.10Vinyasa yoga
20.30 - 21.40Yin yoga
Dinsdag19.00 - 20.10Hatha yoga
20.30 - 21.40Yinidra
Woensdag09.00 - 10.10Yin & Restorative yoga
09.00 - 10.10Yin yoga Online
Donderdag19.00 - 20.10Hatha yoga
20.30 - 21.40Yin yoga

Boek een les

Van 1 juli 2022 t/m 31 augustus 2022 geldt een zomerrooster.

Kijk hier voor het actuele rooster en om een les te boeken.

yogastudio-AmRita-Poweryoga

Yin yoga

In deze les worden houdingen zonder spierspanning langer aangehouden. Yin is een rustige yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen.
yogastudio-AmRita-Easy-yoga

Yinidra

Yinidra is een combinatie van Yin yoga en Yoga Nidra. De les start met enkele Yin yogahoudingen en eindigt met Yoga Nidra. Yin yogahoudingen worden langer aangehouden. Het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en gewrichten.
Yoga Nidra is een prachtige ontspanningstechniek, ook wel yoga slaap genoemd, een stadium tussen slapen en waken, waarbij het lichaam en geest tot de diepe ontspanning kunnen komen en helen, en waarbij de spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt kunnen worden.
yogastudio-AmRita-Vinyasa-Flow

Vinyasa yoga

Een dynamische Yang yogales die zich kenmerkt door vloeiende verbindingen tussen de verschillende houdingen die op het ademritme worden uitgevoerd. In een Vinyasa yogales worden de houdingen soms bijna als een dans uitgevoerd. Vinyasa yoga bevordert kracht en vitaliteit.
yogastudio-AmRita-Yin-Yoga

Hatha yoga

Hatha yoga vormt de basis voor vele andere yogastijlen. Het richt zich op het fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons bestaan. In Hatha yoga komen actieve aspecten (de zon, licht, mannelijk, yang) en zachte aspecten (de maan, kalm, zacht, vrouwelijk, yin) van ons bestaan bij elkaar. Tijdens de Hatha yoga lessen draait het om evenwicht. Dynamische bewegingen worden afgewisseld met verstillende houdingen. Via inspanning en ontspanning werken we naar een staat van balans en evenwicht. Deze les is een fijn vertrekpunt voor beginnende yogi’s.
yogastudio-AmRita-Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Een zachte les die zich richt op ontspanning en loslaten. Zacht strekkende en licht versterkende houdingen in combinatie met een rustige ademhaling helpen de spanning te verminderen die tijdens de zwangerschap in je lichaam ontstaat. Yoga kan je helpen om je zwangerschap op een ontspannen manier te doorlopen en te voorbereiden op de bevalling. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken en een goede lichaamshouding die veel kan bijdragen tot een fijne zwangerschap. Indien je je goed voelt, kun je starten vanaf het moment dat je 13 weken zwanger bent.
yogastudio-AmRita-stoel-Yoga

Yoga voor Senioren

Het is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Yogahoudingen worden uitgevoerd deels op de yogamat en deels zittend op een stoel of staand bij de stoel. Dit maakt de les zeer geschikt voor ouderen en/of mensen met een lichamelijke beperking. Door yoga te beoefenen houd je je spieren en gewrichten soepel, je lichaam en geest vitaal en krijg je meer energie. Yoga verbetert de mobiliteit, vergroot de balans en ruimte in het lichaam, kalmeert je zenuwstelsel en stimuleert de bloedsomloop.

Tarieven

TarievenNu kopen
3 proeflessen€ 30,00 (1 maand geldig: alleen voor nieuwe leden)Koop nu
Losse les€ 15,00 (1 week geldig)Koop nu
5-lessenkaart€ 67,50 (7 weken geldig)Koop nu
10-lessenkaart€ 125,00 (4 maanden geldig)Koop nu
Privéles 60 min€ 65,00 ( 1 week geldig)Koop nu
Yoga 1x per week (5 lessen per maand)€ 44,95 (na 3 maanden per maand opzegbaar)Koop nu
Yoga 2x per week (10 lessen per maand)€ 59,95 (na 3 maanden per maand opzegbaar)Koop nu
Yoga 3x per week (15 lessen per maand)€ 67,95 (na 3 maanden per maand opzegbaar)Koop nu
Workshops & Specials€ 22,50 (1 maand geldig)Koop nu

Algemene voorwaarden

Deelname aan de lessen of workshops betekent dat je akkoord gaat met de Algemene Voorwaarden van AmRita Yoga & Wellness.

Je volgt de lessen volledig op eigen risico en verantwoordelijkheid.

Bij AmRita kun je eenmalig drie proeflessen volgen, een losse les aanschaffen of kiezen voor een strippenkaart of een doorlopend abonnement.

Een sportieve achtergrond of ervaring met yoga is niet nodig om deel te nemen aan de yogalessen. Je krijgt voldoende opties aangereikt om de houdingen te kunnen uitvoeren.

Het is van belang dat je te allen tijde de grenzen respecteert die je lichaam aangeeft.

Informeer altijd de docent over eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden.

Het is van belang dat je niet te zwaar eet voordat je naar de yogales komt.

In de studio zijn er voldoende yogamatten en andere props aanwezig. Deze worden na elke les schoongemaakt. Je mag uiteraard je eigen yogamat meenemen en/of een handdoek neerleggen op de yogamat.

Lees hier de volledige Algemene voorwaarden van AmRita Yoga & Wellness, alsmede de geldende corona maatregelen.

Tips-en-regels-01

Workshops & Specials

***

Op dit moment zijn er geen Workshops en/of Specials ingepland. Houd deze pagina in de gaten voor een nieuwe datum.

Yoga Academie Nederland

Yoga Academie Nederland

Yoga Academie Nederland, voor yoga en bewustwording.

Wil jij aan de slag met (persoonlijke) ontwikkeling, bewustwording, verdieping en/of erkend yogadocent worden? In alle gevallen is een opleiding bij de YAN iets voor jou!

De 500 uur docentopleiding van de YAN is volledig modulair opgebouwd en verdeeld in een 200 uur basisopleiding en een 300 uur verdiepingsopleiding. De verschillende modules kun je in je eigen tempo doorlopen en zijn zowel geschikt voor je persoonlijke ontwikkeling als om je kennis en vaardigheden als docent uit te breiden.

 

De modules die wij aanbieden zijn:

Modules 200 uur:

  • Yoga Basis (11 dagen)
  • Yoga Filosofie (5 dagen)
  • Yoga Verdiepen (5 dagen)
  • Yoga Lesgeven (8 dagen)

Modules 300 uur:

  • Yoga Anatomie (8 dagen)
  • Chakrapsychologie (8 dagen)
  • Specialisatie Docentschap (50 uur)
  • Ayurveda & Leefstijl (5 dagen)
  • Ayurveda & Asana (3 dagen)
  • Ayurveda & Voeding (3 dagen)
  • Mindful Flow (2 dagen)
  • Restorative & Nidra (6 dagen)
  • Klankschalen (2 dagen)

De YAN is erkend door zowel de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) als de internationale organisatie Yoga Alliance (YA)! Dat maakt de YAN de énige opleider in Nederland die beide erkenningen heeft! Kijk voor meer informatie op deze pagina.

Meer informatie of kennismaken?
Vraag de brochure aan of neem contact met ons op. We denken graag met je mee!
Telefonisch zijn wij te bereiken op 06 11 11 34 42 en per mail via info@yoga-academie.nl

VYN_2022_logo_vereniging_kleur_RGB
Logo EYU
Yoga alliance
S01-YA-SCHOOL-RYS-200
S01-YA-SCHOOL-RYS-300
CRKBO_Instelling

Neem contact op!

Adres studio

AmRita Yoga & Wellness
Haverstraat 44
2153 GB Nieuw Vennep

Telefoon

Volg ons op Facebook en Instagram

Instagram